Jenis kurma ini juga mengandung banyak nutrisi dan mineral yang baik untuk kesehatan. Harga dari kurma ini pun relatif terjangkau. Cara memasak brokoli yang sihat dan rendah kalori ialah dengan merebus atau mengukus. Anda juga boleh menumis brokoli dengan minyak zaitun atau kelapa yang sihat untuk rasa yang lebih lazat dan tekstur yang rangup.